Как побороть сон за рулем
Сон – очень сильный и непредсказуемый противник. Если Вас одолевает, не сопротивляйтесь, уступите. Как показывает статистика – самые резонансные дпт происходят именно из-за засыпания за рулем. При этом, часто страдают невинные люди. Поговорим сегодня о том, как не заснуть за рулем и избежать, тем самым, неприятностей.
Водители со стажем прекрасно знают, что сон может «подкрасться» абсолютно незаметно. Обращайте внимание на сигналы своего организма, обратите внимание на усталость. Рассмотрим самые распространенные причины сна за рулем.
Зона риска
Поездка в ночное время суток. Закон природы – днем работаем, ночью отдыхаем. Старайтесь избегать длительных поездок в темное время суток. Если же поездка неизбежна, заранее продумайте маршрут с остановками для полноценного отдыха в мотеле. Ни в коем случае не злоупотребляйте кратковременными паузами для сна прямо в водительском кресле.
Лекарства. Существует немало препаратов, которые оказывают седативное влияние на нервную систему. Будьте внимательны при приеме таких лекарств перед тем, как сесть за руль.
Алкоголь. Спиртное ощутимо клонит ко сну. Даже самое незначительное количество алкоголя в организме значительно повышает риск заснуть за рулем.
Плотная еда. После хорошей трапезы, много кто любят покемарить. А все потому, что кровь приливает к органам пищеварения и расслабляет организм. Старайтесь не браться за управление автомобилем сразу после еды, особенно, если Вы заядлый любитель вздремнуть.
Симптомы, которые спасут Вам жизнь
Теперь, давайте рассмотрим симптомы, заметив которые, нужно принять срочные меры.
Физическая работа, а особенно тяжелая, очень выматывает организм. Если, после нее как следует не отдохнуть, усталость начинает одолевать, а мысли путаться и вот Вы сами не замечаете, как отвлеклись от последнего участка дороги и не помните, как его преодолели. Взбодрите себя обязательно, холодная вода, пару приседаний или чашечка кофе, все это лишним не будет!
Дорога, как ровное полотно, мелькающий за стеклом одинаковый пейзаж, автомобиль слушается даже малейших Ваших движений, мягкое кресло водителя – как здесь не сомкнуть глаз хоть на секундочку. Знакомая ситуация. Продумайте предшествующую поездку, хорошо отдохните, запаситесь ароматным кофе или очень разговорчивым попутчиком!
Не гонитесь за рекордами выносливости. Не устанавливайте себе цели а-ля – проеду 2000 км за сутки, а уже потом можно подумать и про отдых. Рекомендуем, также, периодически менять музыку или радиостанции. Не злоупотребляйте, популярными нынче, энергетиками. Они эффективны лишь на кратковременный период.
Просто отдохните!
Если же мест для отдыха по дороге не видно, припаркуйтесь на обочине в безопасном месте или же на специальной стоянке. Устройтесь поудобнее и немного поспите!
Компания «Автоскуп» желает Вам всегда быть бодрыми за рулем и только безопасных поездок! Мы напоминаем, что наша компания предлагает выкуп авто Киев и Житомир. Звоните!
